寒假已经开始

为了让大家度过一个安全、充实、愉快的寒假生活

特别提醒同学们注意以下几点：

叮~ 这份寒假安全教育指南，请查收！

1、疫情防控小贴士

春节将至，人员流动规模加大，多地疫情呈现零星散发形式，局部地区出现聚集性疫情，当前国内疫情形势依然严峻，疫情防控不能放松！

1.做好寒假期间以及寒假结束后返校的在途疫情防控。

2.寒假在家期间减少流动,尽量不参加聚集性活动,科学佩戴口罩。

3.配合社区或学校做好去过疫情中高风险地区或接触过高危人群和物品的排查工作。

4.做好健康监测,留意身体情况。

5.保持良好卫生习惯,勤洗手,保持手部卫生,咳嗽、打喷嚏时用纸巾或屈肘遮掩口鼻,防止飞沫传播。

6.做好生活和工作环境的通风换气和清洁消毒,注意保持室内环境卫生和空气流通。

7.加强体育锻炼,避开人员密集场所,提倡走路、爬山、打球等运动,提高机体免疫力！

8.疫情形势严峻，每天上午10：00前务必按时完成钉钉打卡。

2、雪天安全小贴士

1.冬季时常下雪，气温较低，路面结冰湿滑，同学们要注意保暖防冻，外出行走时，注意路面情况。

2.提高安全意识，千万不要到冰面上玩耍、行走、奔跑或滑行，冰面断裂发生溺水事故，会严重危及到我们的生命安全。

3、消防用电安全小贴士

一、消防安全

1.学生做到不玩火柴、打火机，不在家中和户外任何地方玩火，以免引起火灾，造成伤亡。

2.防范电气火灾、燃煤火灾，不在用电设施、煤炉等周围放置衣物、被褥、纸张等易燃物品。

3.远离烟花爆竹，保护环境，消除火灾隐患。

二、用电安全

1.冬季供暖洗浴用电增多，特别注意用电安全。

2.在户外行走或活动远离输电场所、设施，不在高压线下，配电室附近玩耍逗留。

4、财产安全小贴士

1. 寒假参加勤工助学、社会实践等活动须及时告知学校和家长，谨防传销、邪教等非法组织诱骗。

2. 对要求交纳押金和报名费的活动，要提高警惕，防止上当受骗。

3. 警惕各类电信网络诈骗，不点击未知链接，不轻信陌生来电，不透漏个人信息，遇到转账汇款要多核实，发现有问题及时报警。

4. 树立科学消费观，不攀比，把控自己的消费能力，不过分追求物质享受。

5、交通安全小贴士

1. 严格遵守交通法规，不闯红灯，不违章骑车，不跨越隔离栏，不在公路上追逐打闹。

2. 过交叉路口等要注意过往车辆，靠右行走。

3. 不乘坐无证照、违章超载的车辆，不骑乘无牌无证摩电，摩电出行，要切记戴头盔。

4. 增强爱路护路意识和法治意识，禁止进入铁路轨道管理区域玩耍，禁止做出向铁路轨道丢抛、摆放石块、杂物等危害铁路安全的行为。

6、饮食安全小贴士

寒假期间正值春节，春节期间，无论你是宅家还是想出去浪吃吃喝喝都是假期 “标配”要想更加开心、安心地吃吃吃请收下这份饮食安全小贴士~

1.饮食要有度，忌暴饮暴食：

在假期期间，饮食一定要适量，不能暴饮暴食，以免造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等情况。

2.饮食要平衡，忌荤素失调：

饮食一定要平衡，否则会造成膳食纤维摄入严重不足，脂肪、蛋白质严重超标等等。

3.饮食要规律有度：

饮食要有规律，否则容易造成消化不良，还有可能引起身体不适。

4.控制零食的摄入：

假期期间的饮食不规律似乎已经成为了一种常态，除了正常一日三餐的暴饮暴食，还有数不尽的零食，如果多吃零食会有可能引起营养不良。

5、注意食物卫生：

保护胃肠在假期期间，一定要注意食物是否安全，之后再食用。

6、切忌烟酒抽烟等不良习惯，健康过大年。

7、心理健康小贴士

在大学里习惯了和同学们的相处，在家里也要调整好自己的心态和情绪：

 1.如果遇到困境，要懂得人生遇到挫折是正常的，学会面对挫折，可采取转移注意力、稍事休息、调整目标、放松心态、找人倾诉等适合自己的方法调整解决。

 2.面对疫情困扰，警惕自己的负面情绪、焦躁情绪。要接受现实，既不麻痹大意，也不要过度紧张，要保持平静的心态，用专注学习、做事来平抚自己情绪，适应疫情下的学习和生活状态。

快乐过寒假 安全“不放假”

祝同学们拥有一个平安、健康、快乐的假期！